比奶茶还好喝,越喝越瘦的紫薯圆子小米粥,营养健康,养发减脂

身材和减肥瘦身都有很大的好处。比奶茶还好喝,越喝越瘦的紫薯圆子小米粥,营养健康,养发减脂那么这么一道让人念念不忘的紫薯圆子小米粥是如何制作的呢?简单几步就可以搞定一份家常菜哦,接下来就和小编一起去探索一下它的做法吧。喜欢的小伙伴快快行动起来,跟着我一起做好吃到爆的紫薯圆子小米粥吧。

  紫薯圆子小米粥

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  By 纪元杰米

  配料:

  紫薯圆子 适量、小米 80克、水 适量

  烹饪步骤:

  1.准备小米,紫薯圆子。

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  2.将小米洗净放入电饭锅中

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  3.加入适量的水

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  4.按键煮粥开始

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  5.煮开后放入圆子

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  6.再煮10分钟左右即可

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  7.盛入碗中,甜甜糯糯。弹牙的感觉。

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  烹饪小贴士:

  1、紫薯整体形状会比红薯要更细长,比红薯要稍微“瘦”一些。平时选购紫薯的时候,要注意选择外皮比较光滑的。同等大小的紫薯中,要选择更压秤也就是更重的,味道会比较香甜。2、紫薯品种主要分为食用型和加工型两大类。加工型的紫薯没有食用型的紫薯甜。因为加工型通常用于工厂生产紫薯的副产品例如薯片等。3、紫薯的表面看起来要光滑,外皮有黑斑的不要,做熟了有类似洗洁精一样刺刺的怪味。切记烂紫薯有毒不要挑。4、紫薯要闻起来没有霉味,发霉的紫薯含酮毒素,不可食用。

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