女人来大姨妈,多吃4种碱性食物,补气养血、排出毒素,呵护子宫

女性自然需要护理,特别是当阿姨来的时候,很多女性都容易宫寒,容易出现痛经,无力。在这个特殊时期,女性可以吃4种碱性食物,它们可以补气养血,排出子宫充血,可以很好地呵护你的子宫,远离妇科疾病。

1.红糖

自古以来,红糖一直是一种很好的滋补品。特别是当一个女人来阿姨时,喝红糖水可以加速血液的排出,同时,它可以滋养血液,保护你的子宫。

2.益母草

在阿姨的姨妈中,浸泡在水中的益母草可以调节月经紊乱,对痛经也有很好的效果。

3,葡萄干

在姨妈的阿姨面前,吃一些葡萄干可以滋养血液,滋养气体。同时,它还可以排出血液,远离妇科疾病的烦恼。然而,葡萄干吃得多,生气,所以你不能一次吃太多的零食。

4,当归姜红枣茶

当归可以促进血液和血液,还可以调节月经,红枣可以使血液,姜可以温暖宫殿。他们三个人一起喝茶,以驱寒和温暖宫殿,促进血液和血液,这对寒冷的女性非常有用。它可以排出体内充血,保持子宫健康,远离妇科炎症。

这种做法也相对简单:

当归和红枣用清水洗净,在水中浸泡15分钟,然后倒入锅中,将生姜放入锅中,煮沸,中火加热20分钟,可根据您的喜好加入一些红糖。红糖融化后,可以加入一些痰液,等待2分钟后饮用。

女人自然需要照顾,特别是在阿姨来的时候,我必须好好照顾自己。